Niemand zit hetzelfde
Typen, scrollen, klikken, bellen, ontwerpen, coderen, gamen… Wat je ook doet achter je scherm, na een paar uur begint je lichaam te klagen. Stijve nek, gespannen schouders, zeurende rug. Herkenbaar? Alleen al in Nederland hebben meer dan 2 miljoen mensen met deze klachten te maken. Het goede nieuws? De meeste zijn te voorkomen. In stijl. Natuurlijk.
Een goede stoel nodigt je uit om regelmatig van houding te veranderen - dit heet ‘dynamisch zitten’. Het houdt je bloed in beweging en helpt je je energieker te voelen. We raden ook aan om elk uur even een pauze te nemen of kort te gaan staan. Zo worden werk en leven echt prettiger.
Ons doel bij Se7en is om je op elk moment van de werkdag ondersteuning en comfort te bieden, wat je ook doet. Het is belangrijk dat je je stoel goed instelt. Bekijk hieronder hoe je je Se7en eenvoudig in 7 stappen instelt.
Plaats je voeten relaxed en plat op de vloer, en stel de hoogte zo in dat de hoek tussen je bovenbenen en onderbenen minimaal 90° is. De hendel bevindt zich rechtsonder aan de zitting.
Laat ongeveer 3 cm ruimte tussen de voorrand van de zitting en je knieën voor een goede doorbloeding.
De lendensteun in de rugleuning moet zich op het niveau van je broekband bevinden. Kies de juiste hoogte van de rugleuning zodat de wervelkolom optimaal wordt ondersteund op het niveau van de 4e en 5e lendenwervel.
Extra ondersteuning voor de onderrug kan individueel worden aangepast met de in diepte verstelbare lendensteun. Niet alle stoelen zijn hiermee uitgerust.
Activeer het bewegingsmechanisme van de stoel voor dynamisch en gezond zitten. Deze beweging ondersteunt de stofwisseling van je tussenwervelschijven en helpt vermoeidheid en lichamelijk ongemak te voorkomen.
Stel de tegendruk van de rugleuning af op je lichaamsgewicht voor de optimale balans tussen voldoende steun en soepele beweging.
Bepaalde werkhoudingen vragen om specifieke ondersteuning en een andere bekkenhoek. De zitneig kan individueel worden ingesteld (niet beschikbaar op alle modellen).
Stel de hoogte van de armleggers zo in dat je armen relaxed langs je lichaam hangen en je onderarmen in een hoek van 90° rusten. Gebruik je een in hoogte verstelbaar bureau? Stem de hoogte van de armleggers af op het bureaublad voor optimale ontlasting van schouders en nek - dit voorkomt spanning en overbelasting.
